Перепады настроения во время отвыкания от алкоголя или сигарет

Когда вы бросаете пить, вам приходится столкнуться с еще одним неприятным моментом. А именно с постоянными перепадами настроения. Первое время вам кажется что всё здорово. 

Ну еще бы. Вы встали на правильный путь, не пьёте и готовы горы свернуть. а через пару недель или месяц вы опять думаете, что было бы не плохо пропустить пару бутылочек пивка. Ведь вы не плохо поработали и вроде как уже месяц не пили, значит не такой уж вы и зависимый.

А ещё вы натолкнётесь в интернете или в фильме на фразу, что 150 грамм красного вина приносят только пользу или что 50 грамм коньяка расширяют сосуды и помогают уснуть.

Вы конечно постараетесь себе напомнить, что зарекались пить, но от этого у вас настроение лучше не станет и вы такой же "уставший" с не расширенными сосудами пойдёте спать. На следующий день всё повторится. Если вы продержитесь недельку или две, то в один прекрасный момент заметите, что настроение у вас супер, хочется плясать от радости, что вы всё таки не поддались порыву и не выпили ни капли алкоголя. Вы снова поверите в свои силы и готовы будете расцеловать своего начальника, инспектора ГИБДД и вообще будете удивляться, почему это вам было грустно. Вы ведь не пьёте.

А к вечеру вдруг опять накатит печаль и тоска. И вы вспомните о чудесных временах, когда могли себе позволить после трудного рабочего дня выпить пару бутылочек заветного пива. Или собраться с друзьями в баре и накатить по взрослому, а потом пойти шарахаться всю ночь по городу, ища приключений на свою пятую точку. Ведь завтра вам не надо идти на работу и можно целый день валяться в полусонном состоянии и похмеляться пивком или чем покрепче.

Эти перепады настроения очень напоминают перепады погоды. Солнце светит и на небе ни облачка, а через 5 минут тучи, ливень и жить не хочется. А к вечеру опять солнце и дождя, как ни бывало.

К чему надо быть готовым

И такие печальные моменты на вас будут накатывать всё чаще и чаще. А воспоминания о "прекрасных" временах напрочь вытеснять воспоминания о ужасных последствиях ваших пьянок, когда вы перебрали сверх нормы и яростно звали кого-то со да унитаза. Вы не будете помнить моменты, когда просыпались и не могли оторвать голову от подушки, потому что похмельный синдром её прибил к подушке гвоздями.

А еще вы будете одни и те же события воспринимать по разному. То они вам будут казаться нормальными и даже радостными, то приводить в жуткую печали и к желанию послать всё нахер.

Если не сорвётесь, то начнёте учиться жить с этими перепадами настроения. Тут главное верить, что когда-нибудь это закончится. И вы сможете воспринимать события не позитивно и не негативно. Вы сможете жизнь воспринимать нормально. Главное верить и не срываться.

Всё когда-нибудь заканчивается. Все мы смертны...