Чувство страха, алкоголь, белочка

Ни для кого из нас не секрет, что жить с похмелья страшно. Вот не сделали вы ничего плохого. И вам ни кто ничего не сделал. Просто вы вчера нажрались. И даже помните всё, что было. Ну почти всё. А вам всё равно страшно. Какое-то непонятное чувство тревоги и беспокойства преследует вас целый день после весёлой ночи.

Появляется это чувство не сразу. И вы многие годы можете спокойно пить и не испытывать ничего подобного, но когда-нибудь вас обязательно посетит страх по утру. И если уж это случилось, будьте осторожны. Ведь это значит, что осталось всё меньше ждать. Скоро придёт ОНА! Рыжая и пушистая белочка!

Delirium tremens или белая горячка (Белочка)

Каждое утро после пьянки, когда вы испытываете чувство страха или беспокойства, вы сталкиваетесь с лёгкой формой белочки. Ваша нервная система еще довольно крепкая и белочка вас не коснулась. Но это временно.

Особенность белочки как раз и заключается в том, что приходит она на 2-3 день после того, как вы перестали пить. И по сути является симптомом отмены. А вот насколько сильно этот симптом будет себя проявлять, зависит от того вашего алкогольного стажа. Но беспокойство по утрам с похмелья это и есть та самая белочка, только в лёгкой форме. С каждым разом белочка будет всё больше и больше! Продолжайте в том же духе!

Чувство беспокойства после месяца трезвости

Ах да. Надо предупредить. Что даже через месяц или два после того, как вы перестанете употреблять алкоголь или никотин, вас будет посещать чувство беспокойства или даже страха. Со мной именно так и было. Я сперва это списывал на проблемы с работой, на общение с близкими и на всё что угодно, только не на алкоголь.

А потом мне пришло в голову, что это состояние, которое возникает на ровном месте очень похоже на то, что я испытывал после пьянок. Вроде всё хорошо, а что-то тревожит. Именно такие моменты могут привести вас к срыву. Чувство беспокойства, когда-то привело к срыву и меня. Но это уже другая история, которую я тоже расскажу но потом.

Как бороться с чувством тревоги или беспокойства во время отвыкания

А ни как. Вам придётся просто смириться, что волнение будет на вас накатывать. А беспокоиться вы будете начинать на ровном месте. Об этом надо просто знать и не забывать главную причину, которая заставляет вас страдать.

Лёгкий способ проверить связано ли ваше волнение с тем, что вы перестали пить это представить, что вы сейчас пойдёте в магазин и купите пару бутылок алкоголя, который вы когда-то любили. Если во время того, как вы будете так фантазировать вам станет легче, значит это ОНО. И вам ничего бояться. Просто не покупайте и не пейте алкоголь. Занимайтесь своими делами и через какое-то время волнение пройдёт.

Главное в первый год или полтора, пока вас преследуют такие настроения не совершать опрометчивых поступков. Не надо пытаться кардинально изменить свою жизнь в других сферах. Если вы женаты или замужем, вас могут посещать мысли о разводе. Или вы будете не уверены в своём бизнесе. Не стоит разводиться или бросать работу. Подвесьте пока всё в воздухе. Время всё расставит по своим местам. Волнение и беспокойство вызванное алкоголем пройдёт. Не быстро, но пройдёт. В это даже не надо верить! Это надо знать.