Алкоголь и отдых

Вы разучиваетесь отдыхать. Это еще одно негативное последствие употребление алкоголя и других наркотиков. За время употребления отдых начинает у вас ассоциироваться с изменением сознания. Когда вы прекращаете, приходится заново учиться отдыхать.

С первого раза можно и не понять о чём речь. Всё очень просто. Вы можете месяц жить в деревне или на тропическом острове, ничего не делать. Купаться, загорать и есть. Тем не менее через месяц у вас не будет ощущения, что вы отдохнули и снова готовы покорять горы и браться за сложные проекты. В чём же дело? Ведь раньше до того, как расстаться со своей зависимостью, вы возвращались из отпуска и снова пахали на работе до следующей поездки на море, а тут словно и не отлучались. 

Всё очень просто. Пока вы пили, для вас употребление алкоголя и отдых было одно и тоже. А в этот раз вы провели свой отпуск трезвым и мозг даже не понял, что это такой новый вид отдыха. Кстати, это может для вас быть еще одним скрытым поводом срыва. К сожалению, тут нет быстрого рецепта в кратчайший срок переучить мозг отдыхать. Придётся ждать и не сворачивать на старую дорожку. Пытайтесь найти свой новый вид отдыха, который будет полностью расслаблять вас и отвлекать от текущих проблем.